BUSHIDO.LT
REKLAMA


UŽSISAKYK NAUJIENAS
MŪSŲ RĖMĖJAI









aromakavos.lt

boso.lt
rc.lt
lsdp.lt
vakarozinios.lt
”"Žinios,
FEA
schogetten.lt
rfpromo
NDesign
teisines.lt
maistassportui.lt


BUŠIDO pratimai - Smaugimo veiksmas iš viršaus

Mokomasis pratimas Nr. 3
Smaugimo veiksmas iš viršaus

1. Pradinė padėtis:
Egidijus Valavičius viršuje.
Kęstutis Smirnovas apačioje.
2. Egidijus pasviro į priekį, link Kęstučio Smirnovo.
3. Egidijus savo dešiniąja ranka ima už Kęstučio sprando.
4. Kairę ranką uždeda ant Kęstučio kaklo.
5. Egidijus Valavičius dešiniąja ranka sukabina savo kairę ranką, ir kūno pagalba spaudžia kairę ranką.

 

Mokomuosius pratimus pristato Egidijus Valavičius ir Kęstutis Smirnovas.

Griežtai draudžiama "BUSHIDO.LT" paskelbtą informaciją panaudoti kitose svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti BUSHIDO.LT kaip šaltinį.
 

 


 
MMA Bushido Facebook'e